psycholog Czeladź Witam na stronie gabinetu psychologicznego Anny Ulfig  psycholog czeladź

W wielu trudnych sytuacjach życiowych pomoc psychologiczna może dać dużą ulgę oraz stać się furtką do poprawy swojego życia.

psycholog Czeladź

Obszary działalności gabinetu psychologicznego to: szeroko pojęta pomoc psychologiczna, w tym konsultacje psychologiczne a także terapia indywidualna.

Oferta gabinetu jest skierowana głównie do:

– osób dorosłych:

  • borykających się z problemami emocjonalnymi lub zdrowotnymi
  • przeżywających trudności w życiu zawodowym i rodzinnym a także w kontaktach interpersonalnych
  • zainteresowanych rozwojem osobistym, poszukiwaniem własnych zdolności, zasobów osobistych
  • mającymi do czynienia z chorobą nowotworową oraz ich rodzin

– oraz młodzieży doświadczającej:

  • problemów w kontaktach z rówieśnikami lub opiekunami
  • nieśmiałości, niskiej samooceny
  • trudności z nauką
  • straty lub wykluczenia

Osoby niepełnoletnie poszukujące wsparcia bądź pomocy psychologicznej, muszą uzyskać zgodę rodziców lub opiekunów prawnych.

Oferowane usługi: psycholog Czeladź

 

Pomoc psychologiczna, terapia indywidualna dla dorosłych i młodzieży, porady psychologiczne.

 

W tym zakresie gabinet zajmuje się terapią ukierunkowaną na trudności w funkcjonowaniu społecznym, zaburzenia psychiczne itp. Dodatkowo pomocna jest w sytuacjach kryzysowych i będących źródłem stresu który utrudnia codzienne życie.

W szczególności spotkania są skierowane do osób borykających się m.in. z:

  • z zaburzeniami osobowości
  • depresją
  • zaburzeniami odżywiania
  • współuzależnieniem
  • nerwicami
  • dolegliwościami psychosomatycznymi
  • zaburzeniami snu
  • napadami lęków, niepokojów i natręctw
  • trudnościami w pracy lub szkole
  • problemami w nauce
  • nieśmiałością i niską samooceną
  • problemami w kontaktach interpersonalnych
  • poczuciem zagubienia, wykluczenia itp.

Jedną z metod stosowanych w czasie spotkań są ustawienia systemowe, o których można przeczytać tutaj.

psycholog Czeladź

Terapia dla par, terapia małżeńska.

 

Terapia tego rodzaju jest przeznaczona dla małżonków lub osób pozostających w innym związku partnerskim przeżywających kryzys i borykających się z coraz większymi nieporozumieniami.

Rozmowa z psychologiem ułatwia partnerom dokonanie zmian w swoim życiu, pozwala zrozumieć uczucia, myśli i potrzeby drugiej osoby które są przyczyną kłopotów w relacji.

Celem spotkań jest zidentyfikowanie problemów pojawiających się w związku oraz ich mechanizmów działania. W efekcie prowadzi to do poprawy komunikacji i osłabienia barier emocjonalnych utrudniających rozwój związku.

Większość osób pojawia się u psychologa w sytuacji, gdy każda próba rozmowy kończy się kłótnią. To ostatni moment aby skorzystać z pomocy i uzdrowić swój związek. Czasem, pomoc psychologiczna jest jedyną możliwością uzdrowienia relacji między partnerami.

Dużo lepiej zgłosić się dużo wcześniej, np. gdy:

  • odczuwamy brak ciepła i bliskości
  • coraz mniej czasu spędzamy razem z drugą osobą
  • oczekiwania i wyobrażenia dot. związku znacząco różnią się od naszego życia
  • partner przestaje nam się podobać, interesujemy się kimś innym

psycholog Czeladź

Trening asertywności

 

Dodatkowo w gabinecie można skorzystać z treningu asertywności w formie indywidualnej lub grupowej. Uczestnicy treningu ćwiczą wyrażanie uczuć, poglądów, postaw i życzeń w sposób bezpośredni i stanowczy, szanując opinie i prawa innych osób. Uczestnicy szkoleń uczą się odmawiania bez poczucia winy i burzenia relacji oraz radzenia sobie z presją i naciskami. Więcej o asertywności dowiesz się tutaj.

psycholog Czeladź

Gdzie jeszcze możesz szukać pomocy?

 

W Centrum Zdrowia Psychicznego może szukać pomocy każdy, kto skończył 18 lat.
Pod numerem 116 111 działa ogólnopolski, bezpłatny i anonimowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, czynny codziennie, przez całą dobę.

psycholog Czeladź